Mental Training – Psychologische Verhaltensmuster
„Erzähle mir von Deiner Vergangenheit und ich werde Deine Zukunft erkennen.“ (Konfuzius) Wir alle kennen das gute Gefühl, das sich einstellt, wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben. Der Sportler, der sich auf einen Wettkampf vorbereitet, ist hoch konzentriert und motiviert weil er im wahrsten Sinne des Wortes sein ZIEL vor Augen hat. […]
„Erzähle mir von Deiner Vergangenheit und ich werde Deine Zukunft erkennen.“ (Konfuzius) Wir wollen nun damit beginnen unsere Ziele zu definieren. Es gibt tonnenweise Literatur zu diesem Thema_man kann daraus eine ganze Philosophie machen…und sich wochenlang damit beschäftigen. Ich durfte eine wunderbare und einfache Methode kennen lernen, die es ermöglicht, innerhalb kurzer Zeit […]
„Erzähle mir von Deiner Vergangenheit und ich werde Deine Zukunft erkennen.“ (Konfuzius) Nachdem wir gestern sämtliche Ziele, die uns in den Kopf kamen, notiert haben – manche haben über 100 geschafft! – möchten wir heute auf diese Ziele einen genaueren Blick werfen. Also, heute wenig Text, ran an die Arbeit! Tagesaufgabe Wir […]
„Erzähle mir von Deiner Vergangenheit und ich werde Deine Zukunft erkennen.“ (Konfuzius) Heute werden wir uns die gestern neu angefertigte überarbeitete Liste noch einmal vornehmen. Los geht’s! Tagesaufgabe Wir werden uns die verbliebenen Zielbegriffe noch einmal genauer betrachten und werden sie auf etwaige Widersprüchlichkeiten prüfen. Es kann Ziele geben, die sich […]
„Erzähle mir von Deiner Vergangenheit und ich werde Deine Zukunft erkennen.“ (Konfuzius) Ich bin sicher, Sie haben die Liste um den ein oder anderen Begriff bereinigt und so manches Ziel hielt einer näheren Betrachtung nicht Stand. Interessant nicht wahr?! So, nun nehmen wir uns diese Zielliste erneut vor. Tagesaufgabe Die heutige […]
„Eine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.“ (Benjamin Franklin) in dieser Woche lernen wir die Auswirkungen von positiven und negativen Gedanken kennen. Wir betrachten uns die Zusammenhänge zwischen unseren Gedanken und den Vorgängen im Hirnstoffwechsel. Nicht zuletzt werden wir lernen, wie wichtig eine gute Konzentrationsfähigkeit ist und dazu einige Übungen absolvieren. […]
„Eine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.“ (Benjamin Franklin) Wir haben in den letzten Lektionen gelernt, wie wichtig und lohnenswert es ist positive, erfolgsorientierte Gedanken zu denken. Durch unsere Gedanken nehmen wir Beurteilungen vor, die dann in unser Unterbewusstsein dringen und unsere Handlungen bestimmen. Man hat festgestellt, dass durch solch […]
„Eine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.“ (Benjamin Franklin) Unsere Beurteilungen sind also entscheidend für unseren Erfolg, unsere Gesundheit und letztlich unser Wohlbefinden. Alle uns negativ beeinflussenden Bewertungen, die wir vornehmen, haben bestimmte Voraussetzungen. Wir beurteilen Dinge, Umstände und Situationen dann als negativ, wenn sie uns nicht beherrschbar oder gefährlich erscheinen. […]
„Eine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.“ (Benjamin Franklin) Heute wollen wir uns ein Beispiel für unser Bewertungssystem anschauen. Als der Mensch noch in Rudeln lebte, war es absolut tödlich, wenn er aus diesem ausgestoßen wurde.Er hatte kaum eine Überlebenschance allein in der Wildnis. Unser Instinkt, der ja immer noch ein […]
„Eine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.“ (Benjamin Franklin) Heute habe ich mal eine gute Nachricht für Sie! Wir alle sind erfreulicherweise in der Lage solche negativen Programme, die durch eine Fehlbewertung der Situationen entstehen, zu korrigieren. Indem wir unsere Gedanken kontrollieren! Wir müssen es aber auch tun! Zunächst ist […]