{"id":551,"date":"2016-01-03T18:56:12","date_gmt":"2016-01-03T17:56:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/?p=551"},"modified":"2016-01-08T07:38:40","modified_gmt":"2016-01-08T06:38:40","slug":"lektion-1-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/geld-verdienen\/lektion-1-12\/","title":{"rendered":"Lektion 1"},"content":{"rendered":"

\u201eMilliard\u00e4re sind Leute, die auch einmal als ganz gew\u00f6hnliche Million\u00e4re angefangen haben.<\/span>\u201c<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

(Jerry Lewis)<\/p>\n

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Nun besch\u00e4ftigen wir uns mit einer \u00dcbung zum Programmieren von Zielen in unserem Unterbewusstsein.<\/em><\/p>\n

Dazu m\u00fcssen wir ein Bild unseres Zieles in unser Unterbewusstes programmieren.<\/p>\n

Unser Unterbewusstsein ist jedoch ein gesch\u00fctzter Bereich, der sich unerw\u00fcnschten Zugriffen entzieht.<\/p>\n

Dies hat den Sinn darin, dass sich keine ungewollten Programme einschleichen k\u00f6nnen und auch keine Dinge oder Handlungen unkontrolliert ins Au\u00dfen geraten.<\/p>\n\n\n\n
Um uns diesen verschlossenen Bereich zu \u00f6ffnen, haben wir Meditation und Konzentrations\u00fcbungen kennen gelernt.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Im sogenannten Alphazustand, den wir durch eine Meditation erreichen, sind wir in der Lage, den Torw\u00e4chter des Unbewussten zu umgehen.<\/p>\n

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Suchen Sie sich ein Ziel aus, welches Sie heute programmieren m\u00f6chten.<\/strong><\/em><\/p>\n

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Zun\u00e4chst ist es also n\u00f6tig durch geeignete Meditation in den entspannten Zustand zu gelangen, in dem wir dann nachfolgend unsere Ziele programmieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Der Text der nun folgt, entspricht einer Zielprogrammierungssitzung.<\/em><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen diesen Text selbst sprechen und aufnehmen.<\/p>\n

Wenn Sie dann von Ihrer eigenen Stimme durch den Prozess gef\u00fchrt werden, steigert dies noch einmal die Wirkung.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Der Text ist in der pers\u00f6nlichen „Du“ Anredeform verfasst.<\/p>\n

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Suchen Sie sich zun\u00e4chst wieder einen entspannten Ort und eine bequeme Sitzm\u00f6glichkeit.<\/p>\n

Zielprogrammierung<\/strong><\/p>\n

Nimm eine bequeme Haltung ein, schliesse die Augen\u00a0und atme ein paar Mal tief ein und wieder aus.<\/p>\n

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Sp\u00fcre, wie Du Dich bei jedem Mal ausatmen mehr und\u00a0mehr entspannst.<\/p>\n\n\n\n
Schlie\u00dfe nun die Augen und atme ruhig ein und aus. Merke, wie dein K\u00f6rper immer\u00a0ruhiger<\/strong>\u00a0wird und du mehr und mehr entspannst.\u00a0\u00a0Nun stelle dir vor deinem geistigen Auge vor, wie ein Regenbogen entsteht. Diesen m\u00f6chtest du gerne durchschreiten, daher bewege dich langsam auf ihn zu. Gehe zum warmen Licht des Regenbogens und bleibe stehen, sobald du von diesem kr\u00e4ftigen Licht umh\u00fcllt bist. Atme weiter ruhig ein und aus und sp\u00fcre, wie dein K\u00f6rper sich immer mehr\u00a0entspannt<\/strong>. Angefangen von den Zehen bis hinauf zu deinem Kopf.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Gehe nun mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem und sp\u00fcre wie die Luft in deine Nase hinein str\u00f6mt…und auch wieder hinaus. Beim Ausatmen entspannt sich deine gesamte Muskulatur. Immer mehr…Lasse deine Atmung ganz ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig geschehen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Schreite nun weiter in das angenehme Licht.\u00a0Du sp\u00fcrst, wie dich nun eine angenehme W\u00e4rme erf\u00fcllt. Diese W\u00e4rme gelangt vom Kopf aus zu deinen Armen bis in die Fingersptizen. Sp\u00fcrst du die W\u00e4rme in jedem deiner Finger? Jetzt gleitet diese wohlige W\u00e4rme von deiner Brust hinab zu deinem Bauch und dann weiter in die Beine, bis hin zum kleinen Zeh. Es tut gut, genie\u00dfe es!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Dein K\u00f6rper ist entspannt und warm und alles Sorgen, \u00c4ngste und Belastungen fallen nun von ihm ab.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Sie l\u00f6sen sich einfach in diesem gelben Licht auf. Stelle dir das so vor, als ob deine Sorgen Schnee w\u00e4ren, die die Sonne schmilzt und dann in der W\u00e4rme der Sonne verdampft.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Lasse alle Gedanken weiterziehen. Sie sind nun unwichtig. Lasse alles los, genie\u00dfe nur noch deine vollkommene Entspannung.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Dein Bewusstsein wird immer klarer und es dehnt sich aus. Verbinde dich nun mit all dem, was ist und sp\u00fcre dabei die grenzenlose Weite deiner Gedanken.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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F\u00fchle dich frei, denn du bist frei<\/span>!<\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Sei hier kreativ und lass all deine Gedankenund W\u00fcnsche werden. Du kannst dir hier alles wegw\u00fcnschen, was dich st\u00f6rt und nur noch das Gute hier lassen. Freiheit und Kreativit\u00e4t begleitet dich hier. Du bist nun Herr der Lage, und kannst bestimmen, was hier und jetzt geschieht. Du kannst dir hier alles w\u00fcnschen…was immer du magst.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Du befindest dich nun in deinem perfekten Erholungsort. Alles ist hier nach deinen W\u00fcnschen und du alles jederzeit nach deinen W\u00fcnschen \u00e4ndern. Du f\u00fchlst dich hier wohl und sicher.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Du l\u00e4sst alle Verspannungen los. Deine Muskeln werden locker und weich.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Und w\u00e4hrend du jetzt langsam tief in eine angenehme k\u00f6rperliche\u00a0Entspannung gleitest, wird dein Geist gleichzeitig immer klarer und klarer.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Es f\u00e4llt dir leicht, w\u00e4hrend der gesamten \u00dcbung konzentriert und wach zu bleiben.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Und jetzt wirst du mit geschlossenen Augen eine Fl\u00e4che vor deinem geistigen Auge wahrnehmen, die wie eine Kinoleinwand aussieht.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Stelle dir diese wei\u00dfe Leinwand au\u00dferhalb deiner Augenlider vor. So als sitzt du davor.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Programmiere nun auf dieser geistigen Leinwand dein gew\u00fcnschtes Ziel.<\/em><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Stell dir so plastisch und realistisch wie m\u00f6glich dein neues Ziel vor.<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Male es dir farbig aus und sp\u00fcre die Gef\u00fchle, die es in dir ausl\u00f6st.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Lass dir nun ausreichend Zeit, um dein gew\u00fcnschtes Ziel zu programmieren.<\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Es folgt die Pause zum Progrmmieren auf der geistigen wei\u00dfen Leinwand!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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F\u00fchle deine ganze Freude \u00fcber das Erreichen dieses Zieles! Genie\u00dfe deinen Erfolg und dein Gl\u00fcck.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Sp\u00fcre deine Zufriedenheit \u00fcber dieses Ziel! L\u00e4chle und lass dein Gl\u00fcck warm durch deinen K\u00f6rper flie\u00dfen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Jetzt wird es Zeit wieder zur\u00fcckzukehren…<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Ins Hier und Jetzt…<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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…In deiner eigenen Geschwindigkeit.<\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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F\u00fchle deinen K\u00f6rper auf dem Sitz….nehme wahr, wie dein R\u00fccken Kontakt zur R\u00fcckenlehne hat…<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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sp\u00fcre den Boden unter deinen F\u00fcssen…<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Und \u00f6ffne dann ganz langsam die Augen und orientiere dich im Raum.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Tagesaufgabe<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Bitte f\u00fchren Sie diese Zielprogrammierung heute durch.<\/strong><\/em><\/p>\n

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Sie k\u00f6nnen nat\u00fcrlich jede gef\u00fchrte Audio-Meditation Ihrer Wahl benutzen, um in den Alphazustand zu gelangen.<\/p>\n

Wenn Sie sich dann in dem entspannten Zustand befinden, f\u00fchren Sie die oben beschriebene Zielprogrammierung durch.<\/p>\n

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Lassen Sie sich Zeit und \u00fcberlegen Sie zuvor gut, welches Ziel Sie in der \u00dcbung programmieren m\u00f6chten!<\/strong><\/em><\/p>\n

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Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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