{"id":452,"date":"2016-01-02T22:49:57","date_gmt":"2016-01-02T21:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/?p=452"},"modified":"2016-01-08T07:13:57","modified_gmt":"2016-01-08T06:13:57","slug":"lektion-4-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/geld-verdienen\/lektion-4-9\/","title":{"rendered":"Lektion 4"},"content":{"rendered":"

\u201eEine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.<\/span>\u201c<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

(Benjamin Franklin)<\/p>\n

 <\/p>\n

Heute habe ich mal eine gute Nachricht f\u00fcr Sie!<\/p>\n\n\n\n
Wir alle sind erfreulicherweise in der Lage solche negativen Programme, die durch eine Fehlbewertung der Situationen entstehen, zu korrigieren.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Indem wir unsere Gedanken kontrollieren! Wir m\u00fcssen es aber auch tun!<\/p>\n

Zun\u00e4chst ist es wirklich wichtig unsere Aufmerksamkeit zu kontrollieren.<\/p>\n

Dazu geh\u00f6rt ein geh\u00f6riges Ma\u00df an \u00dcbung. Glauben Sie mir!<\/p>\n

Auch hier gilt wieder_nur der stete Tropfen h\u00f6hlt den Stein!<\/strong><\/em><\/p>\n

Wir m\u00fcssen uns antrainieren unsere Gedanken zu lenken.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kurze Zwischenfrage:<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Wo befinden Sie sich jetzt gerade mit Ihrer Aufmerksamkeit?<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n\n\n\n
\u00a0Haben Sie in diesem Moment die volle Kontrolle dar\u00fcber?<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

\u201eJa klar\u201c, h\u00f6re ich Sie sagen. \u201eIch lese doch gerade diese Lektion!\u201c<\/p>\n

Hm, schauen wir mal…<\/p>\n

 <\/p>\n

Vielleicht sitzen Sie im Wohnzimmer und nebenbei l\u00e4uft der Fernseher, oder Sie h\u00f6ren Musik.<\/p>\n

Unter Umst\u00e4nden sind Sie auch mit einem Ohr bei Ihren Kindern, die nebenan spielen.<\/p>\n

Oder Sie haben die Herdplatte im Blick, damit der Topf nicht \u00fcberkocht.<\/p>\n

Es kann auch durchaus sein, dass Sie immer mal wieder zwischendurch Ihre Emails checken, oder?<\/p>\n

Keine Sorge!<\/p>\n

 <\/p>\n

Sie befinden sich in bester Gesellschaft.<\/p>\n

 <\/p>\n

Das ist absolut normal, denn wir alle besch\u00e4ftigen uns parallel mit verschiedensten Aspekten.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Um jedoch wirklich fokussiert unsere Negativmuster und -programme aufzul\u00f6sen, ist es wichtig uns auf die neuen Gedanken und Beurteilungen zu konzentrieren, damit diese gr\u00fcndlich und dauerhaft verankert werden k\u00f6nnen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Fortsetzung folgt…<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n
Tagesaufgabe<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Heute m\u00f6chte ich Ihnen die Wassermethode vorstellen.<\/p>\n

Sie ist eine effektive Konzentrations\u00fcbung und hilft \u00fcberdies dabei gut einschlafen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Stellen Sie sich bitte ein Glas Wasser auf den Tisch.<\/strong><\/p>\n

Setzen Sie sich an den Tisch und richten Sie Ihren Blick auf das Wasserglas.<\/strong><\/p>\n

Achten Sie darauf, wie ruhig das Wasser ist. <\/strong><\/p>\n

Es schwebt in v\u00f6lliger Ruhe in dem Glas.<\/strong><\/p>\n

Stellen Sie sich nun bitte vor, wie diese Ruhe auf Sie \u00fcbergeht und Sie in einen genau so ruhigen und entspannten Zustand kommen.<\/strong><\/p>\n

Lassen Sie sich Zeit bei der Vorstellung dieser Ruhe.<\/strong><\/p>\n

Nach einer kurzen Weile werden Sie sp\u00fcren, wie auch Sie ruhiger werden.<\/strong><\/p>\n

Sie werden merken wie solche \u00dcbungen Ihre Konzentration st\u00e4rken und sie bef\u00e4higt sich auf eine Sache zu konzentrieren.<\/strong><\/p>\n

Bleiben Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit ganz bei dem Wasser.<\/strong><\/p>\n

Es wird Sie eine entspannte Schl\u00e4frigkeit \u00fcberkommen und Sie k\u00f6nnen nach dieser \u00dcbung gut einschlafen!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Viel Spa\u00df und gute Entspannung!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eEine Investition in Wissen bringt noch immer die besten Zinsen.\u201c (Benjamin Franklin)   Heute habe ich mal eine gute Nachricht f\u00fcr Sie! Wir alle sind erfreulicherweise in der Lage solche negativen Programme, die durch eine Fehlbewertung der Situationen entstehen, zu korrigieren.   Indem wir unsere Gedanken kontrollieren! Wir m\u00fcssen es aber auch tun! Zun\u00e4chst ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,17],"tags":[7,8,6],"class_list":["post-452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geld-verdienen","category-kapitel-9","tag-geld-verdienen","tag-mental-training","tag-mental-training-geld-verdienen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=452"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":472,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452\/revisions\/472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/media\/473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.die-erfolgs-strategie.de\/mental-training\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}